ラルールコラム Tea Time

2024.10.26 20:02

幸せホルモン”セロトニン”を増やす具体的な方法！ライブで滝本裕之が徹底解説

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皆さん、こんにちは。
セロトニン活性療法の滝本裕之です！
今回は「セロトニンを増やす具体的な方法」をテーマに、ライブ配信を行います。
心を穏やかにし、幸せな気持ちをサポートする”セロトニン”の増やし方について、科学的な視点からお話しします。

このライブでは…

セロトニンが「幸せホルモン」と呼ばれる理由
食事や運動がセロトニンに及ぼす影響
日常生活でセロトニンを効果的に増やす方法
…について詳しく解説します！

さらに、皆さんからの質問にも優先的にお答えします。
テーマに沿わない内容でもお気軽にどうぞ！
視聴者の方の疑問や悩みに直接答える時間も取りますので、チャットから質問をどんどんお寄せください。

次回ライブの予定もチャンネルでご案内中です。
チャンネル登録をしていただくと、ライブ配信の通知も届きますので、見逃し防止にも便利です。では、皆さんとライブでお会いできるのを楽しみにしています！

チャンネルお登録はこちら！
www.youtube.com/@自律神経専門セロトニン活

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【自律神経を整える音楽 シリーズ| リラックスと癒しのための脳波調整サウンド】

聴くだけで自律神経を整える音楽

https://youtu.be/J1GSDCKdWDg

歌うだけで自律神経を整える音楽
・あめんぼと飴玉

https://youtu.be/nD1lsiP8TOA

・ベルが鳴る

https://youtu.be/l7lojEtGm_Y

・水のなかを泳いでいくためには

https://youtu.be/7-YD_m4New0

・音のない世界

https://youtu.be/U8DYPLotUk4

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セロトニン活性療法マスター講座

https://serotonin-kyoukai.or.jp/master_kouza/

セロトニン活性療法　体験会

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脳活性療法セミナー

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その他のセミナー

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ご質問、相談はこちらから（セロトニン　サロン）

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セロトニン活性療法HP

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【自律神経専門】セロトニン活性療法　滝本裕之　YouTubeチャンネル
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セロトニン活性療法協会本部　「ひろカイロ整体院」

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セロトニン活性療法が施術できる全国の治療院

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パニック障害はたったこれだけで改善する！

https://youtu.be/yNmKLG8n8qA?si=XaN6_L4RBdEv98BJ

整体師必見　たった90秒で自律神経を整える手技を公開！

https://youtu.be/Sowl7YomPWU

【整体 脳活性 手技】整体で脳活性する手技を公開！

https://youtu.be/d5RHxemIDlg?si=LIikuMIfyYO4tPKq

【整体師 施術 検査法】整体師が施術前に行う検査法を実演します。

https://youtu.be/YpNyP8jr4Dw?si=TxaSRjd9F2VANhan

【自律神経】　パニック障害

https://youtu.be/0QYSAaImyjo?si=RbSjZJ_mT5JjffW4

セロトニン活性体操！ストレス解消！！

https://youtu.be/QZtHiTnSHKg

セロトニンストレッチ！頭スッキリ！！

https://youtu.be/XJ2Nv_c4-08

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セロトニン　増やす

2024.10.21 16:06

528Hz　安らぎモードに導く　大幅なストレス軽減　幸せホルモン増加

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528Hzの音楽が心身に及ぼす効果は、次のような研究結果から示されています。

528Hzの音楽を聴くと、副交感神経が優位になり、心身を安らぎモードに導く。

528Hzの音楽を聴くと、ストレスを感じる際に体内で分泌されるコルチゾールの減少や、幸福感を高めるオキシトシンの増加に寄与する。

順天堂大学医学部の小林弘幸教授率いるチームによる臨床実験では、大幅なストレス軽減効果、不安や緊張など全ての気分障害の緩和、幸せホルモン（オキシトシン）が増加することが確認された。

2024.10.16 08:02

NO35しあわせホルモン

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しあわせホルモンのセロトニンが減少すると気持ちもおちこんでうつ状態になったりすると言われています。そのセロトニンを生成するのに必要な栄養を調べていたら、なんとモリンガに全て含まれていました。モリンガは、ただ栄養があって体にいいだけでなく、人間のこころを健全に保つための栄養も豊富だということがわかった時の歌です。

MAKOMORI企画サイト（あなたの歌作ります）

https://yoosama.wixsite.com/makomori

＃モリンガ #あなたの歌 #MAKOMOEI企画 ＃大きな樹 ＃大分

2024.10.07 16:02

幸せホルモン-波の音-

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Provided to YouTube by Healing Music Lab

幸せホルモン-波の音- · RelaxHealingSound

安らぎの睡眠ヒーリング-波の音が奏でるおやすみ音楽-

℗ 2024 Healing Music Lab

Released on: 2024-10-07

Composer: RelaxHealingSound

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