ラルールコラム Tea Time

2023.05.31 19:11

『ヒーリングミュージック』自然の風音とピアノのメロディー！大自然の風とピアノ旋律によるヒーリング効果でリラックス！日頃のストレスや緊張を軽減！自然の音や音楽を聴いて心身共に癒やされます！

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大自然の風（ホワイトノイズ）とピアノの旋律によるヒーリング効果の説明：

科学的な研究から、自然の音(ホワイトノイズ）やピアノなどの楽器を聴くことで血圧や心拍数が低下したり、ストレスホルモン（コルチゾール）が減少することがわかっています。
それらの効果は、脳にリラックス信号を発信させ、神経系全体に感じられます。

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また、風の音は水分子を揺らす振動エネルギーを持っているため、僕 らが「生命エネルギー」として認識しているものと相性が良いため、水晶など多くの自然物でもこの音を使って浄化作用が行われます。

脳を超浄化して集中力を強化する効果の紹介：

科学的に証明されているように、ピアノや自然の音を聞くことでリラックスし、脳波がα波やθ波に変化します。これらの脳波は、集中力と創造力を高めるために欠かせないものです。

さらに、風の音を聴くとういうことは、自分が部屋で寝転がっているだけでオーシャンビューの癒しエネルギーも同時に浴びれます。
同時に風の音や水晶などを使った自己浄化は「日々バリアー」から解放されるためとても効果的です。

ヒーリングミュージックを聴く方法やコツについて：

ヒーリングミュージックは、リラックスすると良い効果を得られるだけでなく、集中力や創造力を高めることもできます。

自分自身が好む音楽を見つけることも大切です。

また、リラックス タイム以外でも活用することで集中力UPして行う作業やビジネスなどでも大きな力・効果があるかもしれません。試してみるといいですよ。

エンディング：

今日は大自然の風やピアノの旋律がもたらすヒーリング効果、そして脳を超浄化することで集中力を高める方法についてお話しました。

このようなリラックス方法を継続的に取り入れ、心身共に健康なライフスタイルを送りましょう。
コメントや質問があれば、お気軽にお書きくださいね。ありがとうございました。

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Healing Music” – Natural wind sound and piano melody!
Relax with the healing effect of natural wind and piano melody! Reduce daily stress and tension! Heal your body and mind by listening to the sounds of nature and music!

Explanation of the healing effects of nature’s wind and piano melodies:

Scientific studies have shown that listening to nature sounds and musical instruments such as piano decreases blood pressure and heart rate, and stress hormone (cortisol).
Those effects are felt throughout the nervous system, causing the brain to send out relaxation signals.

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Wind also has a vibrational energy that shakes water molecules, which is compatible with what we perceive as “life energy,” and many natural objects, such as crystals, also use this sound for their purifying effects.

An introduction to the effects of ultra-purifying the brain and strengthening concentration:

As scientifically proven, listening to piano and nature sounds relaxes us and changes our brain waves into alpha and theta waves. These brain waves are essential for concentration and creativity.

Furthermore, listening to the sound of the wind means that you can simultaneously bathe in the healing energy of the ocean view just by lying down in your room.
At the same time, self-purification with wind sounds and crystals is very effective because it releases the “daily barrier.

How to listen to healing music and tips:

Healing music not only has a positive effect on relaxation, but can also enhance concentration and creativity.

It is important to find music that you prefer.

Also, by using it outside of relaxation time, it may have a great power and effect on the work or business you do by increasing your concentration. Give it a try.

Ending:

Today we talked about the healing effects of the winds of nature and piano melodies, and how they can super cleanse your brain and improve your concentration.

Continue to adopt these relaxation techniques and live a healthy lifestyle, both physically and mentally.
If you have any comments or questions, please feel free to write me. Thank you very much.

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2023.05.31 17:08

【勉強・集中用 BGM 自然音】#135_波の音 ＜BGM for study＞

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勉強・集中用のBGMとしてお試し下さい。
海岸の波の音と映像を2時間お届けします。

Please try it as BGM for study and concentration.
This is the sound and image of waves on the shore. 2 hours.

自然音が勉強用・集中用BGMとして適している理由としては、「1/f ゆらぎ」と「マスキング効果」があるからだと言われています。
「1/f ゆらぎ」とは、規則性のある音と意外性のある音とのバランスがとれた状態であり、自然音の多くには人が心地良いと感じるこの1/f ゆらぎを持った音が多く存在します。
「マスキング効果」とは、音が重なることによって、それぞれの音が聞こえにくくなる現象のことです。ここで言う聞こえにくくなるとは音が小さくなることではなく 、人が音を認識しにくくなることです。つまり、今まで気になっていたまわりの音が、別の音でマスキングされることで、あまり気にならなくなるのです。
よって、1/f ゆらぎを持つ自然音でまわりの音をマスキングすると、勉強や作業に集中しやすい音環境を整えることができます。
ぜひお試しください。

It is said that the reason why natural sounds are suitable as BGM for study and concentration is that they have “1 / f fluctuation” and “masking effect”.
“1 / f fluctuation” is a state in which regular sounds and unexpected sounds are well-balanced, and most of the natural sounds have this 1 / f fluctuation that people feel comfortable with. There are many sounds.
The “masking effect” is a phenomenon in which it becomes difficult to hear each sound due to overlapping sounds. Hard to hear here does not mean that the sound is quiet, but that it is hard to recognize. In other words, the surrounding sounds that you were interested in until now are masked by another sound, so you don’t really care about it.
Therefore, masking the surrounding sounds with natural sounds with 1 / f fluctuations will create an environment where you can concentrate on your studies.
Please try.

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2023.05.31 16:02

【癒し音楽】鳥のさえずりと花や草木・優しいピアノ・幸福感・リラックス・深い眠り・創造性

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一日の初め、終わり、それともお昼に聴いていますか?　　

Nature fix とは　”自然が回復させる”　　”自然が治す”　という意味があります。

瞑想・睡眠をとることは深いリラクゼーションとなりあなたに創造性と幸福感を与えるでしょう。
自然の美しい映像と優しい音楽で心がリラックスし、あなたに安らぎと平和が訪れますように。

今日も楽しい一日を(^^♪　　　そしておやすみなさい(-_-)zzz

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＃naturalfix #sleep

2023.05.30 23:04

17v4｜【528Hz】自律神経を整える音楽でぐっすり熟睡。自然を感じながらやすらぎの時間。

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▼フルはこちら

https://www.youtube.com/watch?v=xVAx9iYUEr4

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この音楽はsleep sleep sheep制作の完全オリジナル音楽です。
著作権、所有権はすべてsleep sleep sheepにあります。

画像や映像素材の一部は下記より許可を頂いて使用しており、
編集を加えたオリジナル映像となります。

https://pixabay.com/

© 2023 sleep sleep sheep
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