ラルールコラム Tea Time

2023.08.21 01:03

[Healing Music 247] Bamboo Water Fountain Healing 24/7 自然の音とともに音楽をリラックス バンブーウォーターファウンテン 【癒し音楽BGM】

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[Healing Music 247] Bamboo Water Fountain Healing 24/7 自然の音とともに音楽をリラックス バンブーウォーターファウンテン 【癒し音楽BGM】01

Relaxing music with sound of bamboo water fountain, to bring you peace, relaxation and emotional well-being
DO YOU KNOW WHY THE SOUND OF WATER HELPS US SLEEP EASIER?
Many people say they fall asleep more easily when listening to the sound of water, whether it be the slow ebb and flow of waves on a beach, the uneven rumble of a creek in the distance, or the gentle patter of rain on the window.
The answer lies in the way our brains interpret what we hear, both while we are awake and after falling asleep. Other noises give us the feeling that everything is safe and that we can relax, as is the case with the sound of water.
What sets noise apart from water is the way it disarms our brain’s “surveillance system”, which is normally activated only when we feel threatened. Even the sound of waves crashing on the beach, which has variations in rhythm and volume, is still captured in a less intense way than something suddenly breaking or a telephone ringing.
水の音が私たちの睡眠を楽にする理由を知っていますか?
多くの人は、浜辺のゆっくりとした波の干満、遠くの小川の不規則な音、窓に降る穏やかな雨の音など、水の音を聞いていると眠りに落ちやすいと言っています。
その答えは、私たちの脳が、私たちが起きているときと眠りについた後の両方で、聞いたことを解釈する方法にあります。
騒音と水との違いは、通常、脅威を感じたときにのみ活性化される脳の「監視システム」を無力化する方法にあります。 浜辺に打ち寄せる波の音でさえ、リズムや音量にばらつきがありますが、突然何かが壊れたり、電話が鳴ったりするよりも、それほど強くはありません。

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2023.08.20 19:03

聴くとほっと幸せな気持ちになる音楽【テンダートーン】

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※こちらの動画は、2021年6月27日公開、「聴くとほっと幸せな気持ちになる音楽」のリメイク版です。

癒しの音楽専門「TENDER SOUND JAPAN」です
▼チャンネル登録はこちら

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心と身体に良い効果を与える「音楽の力」を最大限生かし、
各界の専門家の監修のもと、現代日本人が抱える様々な心や身体の悩みをケアする音楽を生み出してきた、
神山純一のテンダートーンと名付けた癒しの音色で奏でる癒しの音楽

誰しも、「幸せ」になりたいという気持ちを持っていると思います。
ところが、人によって「幸せ」の形は違い、一概に「こうすれば幸せになれる」とは言えません。

一見、たくさんのお金があって、たくさんのモノに囲まれた生活は幸せそうに見えるかもしれません。
ところが、「生活満足度」調査（家庭、仕事、健康、教育、安全など、生活に関わりの深い物事についての満足度の調査）によると
GDP（国民総生産）と生活満足度は必ずしも比例しないという調査結果が出ています。
ある程度のお金やモノに満足すると、人はそれ以上満足度が向上することは無いようです。
たくさんのモノにあふれる現代に至っては、人々は、モノの豊かさではない
それぞれにとっての豊かさを求める時代であるようです。

ところで、皆さんは「幸せホルモン」という言葉を聴いたことがあるでしょうか？
心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつ「セロトニン」のことです。
心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持つといわれています。

セロトニンの働きの一つに、意欲や心のバランスに作用し、ポジティブな気持ちを起こすことがあります。
「さあやるぞ！」という気持ちは、新たなことに挑戦する意欲となり、自己実現へとつながります。
また、自律神経に働きかけたり、姿勢筋に働きかけ、ぱっちり、シャキッと背筋が伸びたり、
痛みの感覚を抑制する働きがあるなど、健康で健やかな毎日を過ごす役にも立っているのです。

では、このセロトニンを多く分泌させるにはどうしたらいいでしょうか。
まず、太陽を浴びることです。朝しっかり起きて、カーテンを開けてしっかり太陽の光を浴びることで分泌されると言われています。
あとは、適度な運動です。ウォーキングのようなリズム運動を集中して行うのが良いでしょう。
出来れば静かな場所を選んで、騒がしい場所であれば「音楽」を聴きながら集中するのも良いでしょう。

さらに、心を感動させることでもセロトニンは分泌されやすいと言われています。
道端に割く花が綺麗だなと思ったり、美しい音楽を聴いてその音色にじっくり身をゆだねるのも効果的です。

神山純一の音楽は脳幹に深く響く癒しの音楽です。
テンダートーンと名付けた、独自の手法で録音された癒しの音色を用いて全編演奏されていますので
心を集中してじっくり聴く音楽に最適です。その音楽に心をゆだね、感情を豊かに開いてみてください。

その効果は、富田隆氏（心理学者・駒沢女子大学教授）による実証実験で確認されています。
音楽の力をうまく取り入れて、心も体も豊かで幸せな毎日をお過ごしください。

【使用楽曲】
１．明日への子守歌
２．柔らかな風の中で
作曲：神山純一　演奏：神山純一 J.Project

■アーティストプロフィール
神山純一
”高品質な心やすらぐ音楽”そして”快適な音の空間”を送り出す
作曲家・編曲家・プロデューサー。
癒しの音色”テンダートーン”に代表される、
オリジナルにして多彩な制作手法をもつ。
CM音楽、CDの作曲・編曲、テレビ音楽の作曲・編曲、コンサート音楽監督など、
クラシックからポピュラー音楽、CD音楽、テレビ音楽までその活動範囲は幅広い。
日本音楽著作権協会（JASRAC）会員
日本作編曲家協会（JCAA）会員

2023.08.20 19:02

夕暮れの大自然 睡眠用BGM 瞑想 ヨガ 集中力 疲労回復に効く音楽BGM 寝る前に聴くと超熟睡できる 朝の目覚めスッキリ 勉強に集中 疲れが取れる 室内 睡眠 リラックス 成長ホルモン 快眠 読書

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高評価チャンネル登録も合わせてよろしくお願いします
科学的癒やしの周波数・音階・テンポを中心にAIでメロディーを作成して制作陣がミックスして公開しています
睡眠・ヨガ・瞑想・禅・集中に効く音楽BGMを宇宙・夜空・星空のイメージで配信しています

オルゴール・ハープ・スチールドラムを中心としたミックスになっています

音楽の特徴は
1.癒やされる周波数の音階を中心にメロディーを作成
2.音階を１オクターブで収めて単調なメロディーで音楽が気にならないように作成
3.リラックスしている状態の心拍数と同じテンポになるように作成

リラックスした入眠は「成長ホルモン」「メラトニン」の増加
「コルチゾール」の減少などの効果があります

癒しの音楽はダイエットに有効です

寝る前に再生していつの間にか寝ても良し
勉強中に聞いて集中力を高めるも良し
再生しながら読書も良し

一般的なソルフェジオ周波数528hzをバックの音で使用するのではなく
528hzは音階に実際にないので違和感になると考えて近い音階（C4の音階の周辺）でメロディを作っています
また440hz(A3の音階)は注意を引く周波数なので避けて作っています

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オルゴールを中心としたミックスになっています

寝る前に再生していつの間にか寝ても良し
勉強中に聞いて集中力を高めるも良し
瞑想やヨガの間にかけるも良し
自室をカフェに変えるも良し
店内にかけるBGMにするも良しです

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2023.08.20 18:02

【432Hz】水の癒しの瞑想音楽　宇宙の周波数で自然治癒力を向上させる！　relaxing world music

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心を落ち着かせ、最高の一日にしましょう！
ご視聴ありがとうございます！

聞くだけで最高の人生になります！

※何度も音に触れることで開運効果は大きくなります

◎このチャンネルでは、心地よいメロディーをお届けします。穏やかな音色とリラックスした雰囲気で、心を癒し、リフレッシュする時間を提供します。

音楽は、ストレス軽減やリラックス効果をもたらすことで知られています。この美しい調べは、日常の疲れを癒し、心と体のリラックスをサポートします。集中力を高めるための勉強や仕事中のBGMとしてもおすすめです。

ぜひ、この音楽に身を委ねてリラックスしてください。心地よい音色があなたの日常を穏やかに彩ります。

【チャンネル情報】:
relaxing world musicは、リラックス音楽を提供するチャンネルです。私たちは、ストレス軽減や睡眠の質向上など、リスナーのリラックスと幸福をサポートすることを目指しています。他にも癒しのサウンドトラックや瞑想音楽など、さまざまなコンテンツをお楽しみいただけますので、チャンネル登録をお忘れなく！

ごゆっくりお楽しみください。どうもありがとうございました！

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