Green noise【深い睡眠 集中力向上 ストレス軽減 幸せホルモングリーンノイズ】
2024.03.10 06:03
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約500ヘルツ程度の周波数を持つグリーンノイズは 高い音より低い音が強く 海のさざなみや滝 川などの自然を連想させます 自律神経系がリラックスモードに入り 深い睡眠へ誘います 物音や騒音をカバーし 高周波数の音が少ない事で より集中力に効果を感じる人もいます ストレスホルモンの分泌を抑え 幸せホルモンであるオキシトシンを促進するグリーンノイズを上手に利用して 勉強や仕事 快適な睡眠環境を実現してください
