幸せホルモンを分泌 心地よい眠りに夜の瞑想
2024.02.01 19:03
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「幸せホルモンを分泌 心地よい眠りに夜の瞑想」は、心身の疲労やストレスを解消し、穏やかな眠りに誘うための誘導文です。瞑想の言葉には、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやオキシトシンを分泌しやすくし気分を安定させ、愛情や信頼を感じさせます。
これらのホルモンは、睡眠の質を高める効果もあります。リラックスし、安らぎの場所に心を導くことを目的としています。
#瞑想 #快眠 #睡眠用
Music by Piotr Witowski from Pixabay
czu_czu_PLによるPixabayからの画像
