【環境音楽/ASMR】【睡眠用】波打ち際の… 心地よい音でくつろぎのひととき 睡眠 ぐっすり眠れる スマホ視聴でも眩しくない60分 (NO MUSIC) #波 #癒し #自然音
2023.09.16 22:04
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【環境音楽/ASMR】【睡眠用】波打ち際の… 心地よい音でくつろぎのひととき 睡眠 ぐっすり眠れる スマホ視聴でも眩しくない60分 (NO MUSIC) #波 #癒し #自然音やさしい波音を聴きながら深い睡眠へ
波が打ち寄せる音に耳を傾けていると、日々のイライラや不安から解放されます
自然界には多くのゆらぎがあり、
規則的なもの不規則なものが調和した状態のことを
1/fゆらぎといいます。
1/fゆらぎは交感神経の興奮を抑え、
心身共にリラックスした状態を作ってくれます。
1/fゆらぎにはリフレッシュ効果、ストレス軽減、集中力向上、
免疫力の向上など様々な効果も期待できますよ。
眠る前に波が打ち寄せる音でくつろぎのひととき。
やさしい波音の心地よさで睡眠導入。
Relaxing natural wave sound (1 Hours) for Stress Relief, Sleep, Relax
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