気分が良くなり幸せになる音楽を聞きながら超集中 45分勉強+5分休憩×2セット ポモドーロタイマー 勉強用 作業用 仕事用 環境音/BGM
2023.03.31 09:03
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気分が良くなり幸せになる音楽を聞きながら超集中 45分勉強+5分休憩×2セット ポモドーロタイマー 勉強用 作業用 仕事用 環境音/BGM
▷縦型STUDY INとは◁
縦型STUDY INは、縦型動画専門のチャンネルです。透き通った海の音、優しい風の音、しずかな雨の音などモードに合わせた環境BGMを流しながら、勉強や作業、集中したい時にお使い頂く動画です。動画内には45分、60分などタイマー機能があり休憩時間も音楽でお知らせ致します。休憩中は飲み物を取ったり、机から離れて体操をしたり、リフレッシュの時間にお使いください。集中する時間と休憩の2種類のモードを2SET〜4SET行うことで、身体が徐々に集中することに慣れていきます。
ポモドーロ・テクニックとは、集中力を高め、効率的に仕事をこなすテクニックのことです。長時間ダラダラと作業をするのではなく、短時間で集中力をより高める事が大切です。そのためには、「50分勉強+10分休憩」を1ポモドーロとし、これを繰り返す事で集中力の高い状態を維持し、生産性や効率を極限まで上げていくテクニックです。ポイントは必ず時間管理を徹底し、作業が途中でも一旦やめて、休憩をしっかり取ることです。毎日の積み重ねも重要で、ポモドーロ・テクニックに体を慣れさせる事も大切なのでぜひ続けてみてください。
▷この動画について◁
この動画は縦型推奨ですので、スマートフォンを縦にしてご視聴ください。
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