【睡眠用ガムラン音楽+自然音】バリのガムラン音楽が響く空間で、心と体が癒やされます。深い呼吸でリラックスしストレスや疲れを解消しましょう。
2023.03.12 12:07
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睡眠や瞑想用にゆったりとした曲になっています。
バリのリラクゼーション空間を日常に取り入れてみてください。
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■【528Hz + くらげ効果】不安や緊張の緩和 眠れない夜にストレスから解放されるようなリラックス音楽
https://youtu.be/jIb9-N4qZmk
■すべての睡眠音楽
https://youtube.com/playlist?list=PLXWXdGza1dywkBqT0LXM6cpN5r4CY2LS5
■くらげ映像のリスト
https://youtube.com/playlist?list=PLXWXdGza1dywqUKIFfN4EXj5Str9cNJ6-
■焚き火のリスト
https://youtube.com/playlist?list=PLXWXdGza1dyyR5YAUgsrJWGwer6ShEe8d
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「1/fゆらぎ」がある環境に身を置くと、人間の脳からα波が出され、脳がリラックス状態になり、本能的に癒やされることが証明されており、「1/fゆらぎ」は、木もれ日や炎のゆらめき、風に揺れる木々、雲のながれ、水の流れる音、波の音、雨の音などに現れるとされています。
不安などのネガティブな感情から自分を解放し、ポジティブなエネルギーを高めてくれます。日頃のストレスや不安を克服するのに役立ちます。
就寝前のリラックスの時間にBGMを聞くことでより眠気を促進し、深く質のいい睡眠へ導きます。
その他、ヨガ、瞑想時にご活用ください。
難しいことは考えず、聴いてみて「気持ちいい」「心地いい」と思う音楽を選んでみてください。
それがソルフェジオ周波数に当てはまる周波数であることが多くあります。
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ソルフェジオ周波数は、癒しの音楽として「グレゴリオ聖歌」にも用いられている音楽です。
とても心地よく感じる周波数で、人の心身にとって良い効果をもたらすとされています。
ヒーリングミュージックや自然療法に注目を集めているソルフェジオ周波数。
「ソルフェジオ」はフランス語で音階を意味し、特定の周波数の音階のことを言います。
ソルフェジオ周波数の効果は、DNAの研究で実績のあるレオナルド・ホロウィッツ博士が著作で触れたことによって話題になりました。
■癒しの効果があるといわれているソルフェジオ周波数には、９つの周波数があります。
そのうち遺伝子DNAの修復の効果があるとされたのが528hzです。
174hz：意識の拡大と進化の基礎
285hz：多次元領域からの意識の拡大と促進
396hz：罪の意識や恐怖からの開放
417hz：変化に挑戦する心、知性
528hz：無限の可能性、DNAの修復、奇跡
639hz：人間関係の向上
741hz：問題を解決する力、表現力の向上
852hz：直感力の覚醒
963hz：高次元、宇宙意識とつながる
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