【大きな悩みがある方へ】自然の音とリラックス音楽 休憩、作業の合間、気持ちの切り替えに。癒しの周波数 ストレス解消 環境音 relaxation music
2022.10.21 21:04
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□リラックスできるお洒落な音楽と波の音。
イライラしたとき、悩めるとき、疲れたとき、さまざまなシーンで活用ください。
波の音は睡眠導入としてもご活用頂けます。
快眠できるとさまざまな良いことが身体に起きます。
特に心にストレスを抱えた方には快眠、熟睡は特効薬です。
こういったリラックス音楽や環境音を聴きながら寝ることで、寝つきが良くなったり、深く眠れるようになって体調が改善されたという話は最近では当然のように聞くようになりました。
その効果の程は是非ご自分の身体で試してみて下さい。
感想などコメント頂けるととても嬉しいです！
♫あなたのお好みの環境音は何ですか？是非コメント欄にご意見下さい。今後の参考にさせて頂きます。
また、この音源を読書や勉強、仕事、睡眠導入などに活用頂けた方、「○○に使ったよ〜」「おやすみ」等とコメント頂けると嬉しいです( ＾＾
当チャンネルの動画のコンセプトは『現代社会におけるストレスを抱える全ての人へ、心の休息のお手伝い』です。
私自身、現代社会にとても生き辛さを感じています。
心身に抱える負担は人それぞれ大小を物差しで比較出来るものではなく、自分にしか理解し得ないものだと考えます。
あなたの悩みに寄り添う事が出来なくても、この動画を通じて一呼吸置くことの手助けや、心の緊張を緩めるきっかけを作れたら、この上ない喜びです。
癒しというのは、ただ音楽を聞くのではなく、瞑想をしたりストレッチをしたり、アロマを焚いてみたり、睡眠の導入で活用したり、小さい事の相乗効果で成り立つものだと考えます。
まずは騙されたと思って、数分間、目を閉じ、深呼吸をしながら音楽に身を任せてみてはいかがでしょう。
この小さな小さな発信が、誰かの役に立てますように。
◇このチャンネルでは、今後定期的に癒しに纏わる動画をアップロードして行きます。今は小さな発信ではありますが、皆様のご来訪がモチベーションになり、さまざまなコンテンツを産むきっかけになります。
気に入って下さった方、応援して頂ける方、是非チャンネル登録を宜しくお願い致します！
@Relaxation Music Salon
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