【睡眠導入】素敵なあなたを自然音の波が「1/ｆゆらぎ」の癒しのリズムで睡眠を手助けし熟睡・安眠へ導きます 自然音がリラックスさせて眠れる音楽【Sleep introduction sound】
2022.03.02 23:06
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睡眠導入を促して安眠・熟睡・快眠を提供する動画です。
この動画は自然音だけで構成しておりα波を発生させて心地よく眠ることで気分と体をリラックスすることを目的としています。
自然音には、心地よくさせる「1/ｆ(エフぶんのいち)ゆらぎ」の癒しのリズムがあり、この「1/ｆゆらぎ」と共鳴することで脳波がα波の状態になりリラックスできます。
「1/ｆゆらぎ」とは一定のようで一定でないリズムのことです。
この絶妙な「ゆらぎ」を心地よいです。
「1/ｆゆらぎ」を含む自然界の音は、心身をリラックスさせる効果があるとされています。
のぬにα派をもたらし、心地よい睡眠へと導いてくれます。
熟睡・快眠・睡眠の質を高めるためにヒーリングミュージックの代表格である自然の音だけです。
そして眠りについた後に音楽を流し続けると脳を絶え間なく刺激してしまい休めなくなってしまいます、なのでこの動画は短時間で終了します。
ゆっくり眠るために自動再生はオフにしてできればイヤフォンはせずにスピーカーでお聴きください。
起きた時に良ければチャンネル登録と高評価お願いします。
If you keep listening, you will lose a good night’s sleep.
Please turn off autoplay.
Please listen with speakers without earphones.
Please subscribe to the channel and give a high rating when you wake up.
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