自然の音とともに音楽をリラックス バンブーウォーターファウンテン 【癒し音楽BGM】
2021.10.30 19:05
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皆さんこん❣
これからはリラックス 音楽と音の効果をご紹介させたいと思います。
疲れた時、寂し時、ストレスがたまったときに、音楽を聞いて、気持ちをリラックスさせるという人が多い。私たちは好きな音楽を聞くと、心が落ち着いたり、寂しさを忘れたりする。また自然おなかの音、例えば波の音、小鳥のなき声を聞いて心がいやされたりする。このように音楽、音の効果を利用しストレス解消や体を元気にすることを【音楽療法】という。
【音楽療法】の方法はさまざまで、音楽を聞く、歌を歌う、歌に合わせてて遊びをする、楽器を演奏するなどがある。もっとも簡単な方法は【リラックス 音楽 睡眠を聞く】ことだろ。
では、どんな音楽を聞いたら良いのだろか。嫌いな音楽を聞いてもリラックス出来るわけがない。自分の好きな音楽を聞くことこそ、心の癒しになるのである。したがって、リラックス音楽が好きな人はリラックス音楽を演歌が好きな人は演歌を聞くのが効果的なほうほうだ。
また、言葉でコミュニケーションを取るのが難しい人が、音楽療法士と一緒に歌ったり、演奏したりして、次第にコミュニケーションが取れるようになった事例がある。ストレスが多い現代社会に音楽，音がどのような効果をもたらすか、今後より注目されていくだろう。
