【音楽療法 / 聴くサプリ】精神の安定・眠りながら自律神経を整える / α波 + ヒーリング音楽 / 美容・美肌・アンチエイジング・睡眠導入BGM
2021.03.14 22:05
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【音楽療法 / 聴くサプリ】精神の安定・眠りながらホルモンバランスと自律神経を整える。
・精神の安定
・慢性疲労の回復
・免疫力を高める
・幸せホルモンの増加
・アンチエイジング
・デトックス効果
音楽療法理論に基づいたヒーリング音楽
音楽療法を日常生活に取り入れることで
ストレスホルモンである副腎皮質ホルモン、ノルアドレナリンの減少で皮脂分泌を抑え、肌荒れ改善、老化防止へと繋がります。
また、その他の皮膚疾患の二次的ストレスのコントロールにも音楽療法は役立つと云われています。
細胞刺激物質インターロイキンの生産促進によって細胞の修復が活性され、呼吸数や心拍数、基礎代謝率も変動させます。また、脳内α波を増幅させ、免疫機能を高めることも研究により分かっています。
脳波をアルファ波に誘導することで、自律神経のバランスをとり、ホルモン系の活性化、免疫力のＵＰ、自己治癒力を高め、回復力を増すなど様々な効果が期待出来ます。
不安症やうつ症状の改善にも
・音楽療法理論に基づいた【美肌音楽】
https://youtu.be/hCJwQ5R-Ha8
・【睡眠と安定】
眠りながらホルモンバランスと自律神経を整える音楽 https://youtu.be/FADEkvuG2pY
#ホルモンバランス
#自律神経を整える
#睡眠用音楽
