ヒーリングミュージック, 熟睡,自然の音,波の音, HSP BGM, Healing, Deep Sleep, Waves, BGM

2020.12.03 22:05

最初の15分間は画像/動画が流れます、その後は動画は
暗くなります。 よい夢を!

HSPとは、「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」の略です。
日本語では「とても敏感な人」訳されています。

アメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士が『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』という本の中で提唱された概念です。
アーロン博士の研究では、5人に1人がHSPとされています。

この音楽はHSPの人が落ち着くことができる優しい音色です。
HSPの息子と私が毎日聴いている音楽です。

誰かの癒しの音楽になると嬉しく思います。

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下の本がすごく役立ちました。

鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

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Music is licensed.

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