瞑想音楽15分 – リラックスヒーリング睡眠効果｜幸福感, 自律神経を整える, 緊張や不安を緩和, ストレス軽減, 心を整える, 深い睡眠｜Soothing Meditation Music

2020.07.07 05:13

【瞑想効果】
瞑想は心と体によい効果をもたらしてくれるといわれています。
瞑想を行うと自分自身の今を客観的にみることができ、雑念やストレスなど今の自分にとって不要な物がわかりそれを手放すことができます。
また、自律神経を整える効果もあり、気持ちが落ち着き、緊張や不安を緩和する効果もあります。
他にも瞑想を行うと、幸福ホルモンといわれているセロトニンを分泌するといわれています。セロトニンが分泌されると、前向きな気持ちや幸福感を感じられるようになることができます。

Meditation Music for Positive Energy – Relax Mind Body, Deep Sleep, Stress Relief – 15 Minutes
Meditation Healing Music for Positive Energy – Concentration & Focus, Relax Mind Body, Inner Healing Music, Inner Peace Music.

Relaxing Music for Stress Relief. Calming Music for Meditation, Healing Therapy, Sleep, Yoga.
“Raise Your Positive Energy” Deep Meditation Music, Clear Negative Energy, Relax Mind Body.

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