ラルールコラム Tea Time

2022.09.07 22:02

【自然音/癒し】夏の夕暮れ ひぐらしの鳴き声と川のせせらぎ【作業用、睡眠用、勉強用BGM】Japanese Summer Dusk – Relaxing Nature Sounds 3 Hours

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夏の夕暮れ、聞こえてくる癒しの音。。
ひぐらしと川のせせらぎ。
1/fゆらぎとα波で、ストレス解消、記憶力集中力アップ！様々なBGMに。

チャンネル登録してくれると凄く嬉しいです↓

https://www.youtube.com/channel/UC2_CNqyz-xSvDLgYQxzd82g

【時間別チャプター】
0:00:00 3時間
0:30:00　 2時間30分
1:00:00　　2時間
1:30:00　　90分
2:00:00　 1時間
2:15:00 45分
2:30:00　 30分

夏の夕暮れに聞こえるひぐらしの鳴き声。
優しく流れる川のせせらぎ。
昔おじいちゃん、おばあちゃんの家に遊びにいった時の記憶。
夏休みの日々を思いだす。
日本の田舎の音に心も体も癒される。
毎日の勉強に仕事に疲れた人に。
3時間の癒しを、落ち着きを。
ASMR、ヒーリングなどに。

睡眠の時に聴くとよく寝れるかもしれないです。
疲労回復や自律神経を整えたり
疲れた体や心を癒してくれます。
睡眠導入として寝る時に聴くと寝落ちするかもしれません。
瞑想やヨガの時に使うのもいいと思います。
寝れない時はこれを聴いてたらリラックスして落ち着いて寝れるかもしれないです。
短い睡眠でも熟睡出来るような癒しを。
睡眠負債、睡眠不足を少しでも減らせれたら。
この動画を観て聴いて睡眠の質を上げてください。
赤ちゃんがよく寝るために、泣き止むためにも。
どうぶつの森、ジブリ、ディズニーなどと一緒に聴くとまたいいかもしれません。
ASMR、ヒーリングなどに。

勉強の時に聴くと集中出来るかもしれません。
受験勉強や資格取得の勉強、課題や宿題、毎日のルーティンのお供に。

精神的や身体的に辛くなった時
休める為に聴いてみてください。
学校に行きたくない時、仕事に行きたくない時などにも。
人生ゆっくりでいいんんです。
少し休みましょう。

自然音を聞く事でα波が出ます。
α波が出る事でリラックスし、集中する事が出来ます。
また、自然音から出る1/fゆらぎはとても心地よくリラックスして落ち着く事が出来ます。

毎日の生活の中にほんの少しでも安らげる時間がありますように。
夜寝る時に聴いたり、疲れた時に聴いたり
勉強や仕事、家事や掃除、育児する時に聴いたり
あなたの暮らしに癒しの音を。

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