ラルールコラム Tea Time

2020.12.20 21:03

短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜広告なし 睡眠, ヒーリングミュージック 睡眠用

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短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜広告なし 睡眠, ヒーリングミュージック 睡眠用

https://youtu.be/IkcthjCeQH8

“【睡眠音楽 】ヒーリングミュージックは、ヒーリングミュージック・睡眠用音楽・瞑想音楽・リラクゼーション音楽を中心に音楽提供しているチャンネルです。
３～３０分ぐらいで心地よく眠りにつけることを目指し、おやすみ前に聞いてリラックスできるような音楽や音風景を作っていきます。
弊社は、癒しの音楽・リラックス音楽・ストレス解消音楽・疲労回復音楽・レイキヒーリング・瞑想音楽・禅音楽・ヨガ音楽・運気上昇・開運・睡眠用bgm・勉強用bgm・作業用bgm・浄化音楽・自律神経を整える音楽・波動を高める音楽・ヒーリングミュージックなどの音楽を制作し
・最初に「一息ごとに昼間の出来事の全てから解放されて、心と体が軽くなっていく」ことをイメージしてください。あとは何も気にせず、流れに身を任せてゆったりとお休みください。
・おやすみになられる時に比較的小さな音で再生していただき、画面の明るさも暗めに設定するとより効果的です。
・特に画面を見る必要はありません。あなたのイメージの世界に入ってください。
・この30分は気になる事も心配事も全て手放して、心も体も音にゆだねましょう。
【睡眠音楽 】ヒーリングミュージック

https://www.youtube.com/channel/UC9UBi-Wh0ijC0S2QAG6m3dQ?view_as=subscriber

”
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