ラルールコラム Tea Time

2025.02.12 23:20

【セロトニン習慣】寝る前のルーティンVol.1/幸せとセロトニンの科学的アプローチ

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【セロトニン分泌促進】心が安らぐ癒しの映像と音楽/ストレス解消＆幸せを感じる時間。
日々のストレスや疲れを癒し、心を落ち着かせる時間を作りませんか？
この動画では、美しい風景と心安らぐ音楽を組み合わせ、セロトニンの分泌を促進することで、幸せな気持ちになれるように作られています。
忙しい日常の中で、少しでもリラックスできる時間を提供できたら幸いです。
・朝や寝る前の習慣として
・仕事や勉強の合間に
・リラックスタイムに
・瞑想やヨガのBGMとして
・ペットのリラックス時間にも
心を落ち着かせる映像と音楽で、幸福ホルモン「セロトニン」を活性化し、ポジティブな気持ちになりましょう。

セロトニンとは？
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心の安定・幸福感・リラックス効果をもたらす神経伝達物質です。
セロトニンが不足すると、ストレスが増えたり、気分が落ち込みやすくなりますが、
・朝日を浴びる
・心地よい音楽を聴く
・美しい景色を見る
などの習慣を取り入れることで、自然に分泌を促進できます。
この動画を通じて、あなたの毎日がより幸せで心穏やかなものになりますように！

幸せになるためのおすすめ習慣
・朝のルーティンに取り入れて、ポジティブな1日をスタート！
・就寝前に視聴して、ストレスをリセット＆快眠！
・通勤や通学中に聴いて、リラックス＆集中力アップ！
・ペットと一緒に聴いて、穏やかな時間を共有！

音楽と映像のこだわり
・科学的にリラックス効果がある音楽を厳選
・癒しの風景（朝日・海・森・星空など）を高画質でお届け
・長時間のBGMとしても最適（作業用・勉強用にも◎）

この動画を流しているだけで、自然とリラックス＆幸せ感が高まります。

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音楽：Meditation-music-without-nature-sound by Dana Music from Pixabay（ライセンス証明取得済み）
映像：heaven by Bru-nO from Pixabay（ライセンス取得済み）

＃幸せ＃セロトニン＃ストレス解消＃リラックス＃癒し＃心の健康＃ポジティブ＃幸福感＃リラックス音楽＃瞑想

2025.02.12 00:06

幸せホルモンリラクゼーションによる最高の夢見る音楽

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Provided to YouTube by CRIMSON TECHNOLOGY, Inc.

幸せホルモンリラクゼーションによる最高の夢見る音楽 · ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi · Relaxing Resort

安心してください、眠れますよ！とにかく眠れる安眠トニー　超睡眠デルタ波で心地よいリラックスと瞑想で疲労回復　ストレス解消と不眠改善　超熟睡リラクゼーション　自然の癒しBGM　寝落ち専用BGM

℗ Relaxing Resort

Released on: 2025-02-12

Auto-generated by YouTube.

2025.02.02 17:04

聴くだけでリラックスピアノ/温泉気分瞑想/hot spring music from Japan/疲労回復/細胞修復/疲れを癒し眠れる音楽/頭の思考を休めるピアノ音楽

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癒しの周波数【528Hz】
奇跡の周波数とも呼ばれ過度なストレスや壊れたDNAを修復するといわれています。
寝る前のリラックスタイムや、疲れているときなどに聞いて頂くと効果的です。ぜひご活用下さい
～～～～～～～～～～～～
★チャンネル登録、いいね★
よろしくお願いします！
～～～～～～～～～～～～
ご要望の音楽などございましたらお問い合わせください
→dihcreation.info@gmail.com

Healing frequency – 528Hz.
It is also called a miracle frequency, and it is said to repair excessive stress and broken DNA.
It is effective to listen to it during relaxation time before going to bed or when you are tired. Please make use of it
~~~~~~~~~~~~
★ Subscribe, like ★
Thank you in advance!
~~~~~~~~~~~~
Please contact us if you have any music requests.→dihcreation.info@gmail.com

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2025.02.02 02:05

聴くだけでリラックス 疲れを癒し幸せな気持ちで眠れる音楽 細胞修復 セルフラブ self love meditation music 癒しのピアノサウンド

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癒しの周波数【528Hz】
奇跡の周波数とも呼ばれ過度なストレスや壊れたDNAを修復するといわれています。
寝る前のリラックスタイムや、疲れているときなどに聞いて頂くと効果的です。ぜひご活用下さい
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★チャンネル登録、いいね★
よろしくお願いします！
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ご要望の音楽などございましたらお問い合わせください
→dihcreation.info@gmail.com

Healing frequency – 528Hz.
It is also called a miracle frequency, and it is said to repair excessive stress and broken DNA.
It is effective to listen to it during relaxation time before going to bed or when you are tired. Please make use of it
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Thank you in advance!
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Please contact us if you have any music requests.→dihcreation.info@gmail.com

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